用力與不用力

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通往寧靜之路的今天寫著

在內心靜默的禪修中, 心靈的九種狀態裡,

其中一個狀態是必需放棄努力;

在特定階段時需要的是毫不費力的專注. 不費任何力氣:

代表你的心靈處於一種非常寧靜
 – 保有所有好的質地與特性 – 的圓滿狀態.

這時候, 用任何一點點力氣就會擾亂寧靜.

所以, 為了維持這純粹的寧靜就得專注於不用力的力量.

幾年中, 這段話提醒了我一些事情

在不同的狀況與心境時對應出心裡的一些聲音

 --不用力, 不想用力有可能是一種偷懶的藉口. 

   要避免這個藉口被自己濫用

   就得明白的知道自己在"漂浮-不用力的狀態"時

   "心" 的方向性

--必需放棄努力!! 因為光是"努力"而沒有更深遠的覺察

   可能只是一種習慣, 或說習性反應

   若"習慣"早已有了價值觀上的偏見

   繼續努力就讓自己漸行漸遠了

--純粹的寧靜是甚麼?

  保有所有好的質地與特性的圓滿狀態...

  "好的質地"若試著形容為白紙不知是否恰當

   "白"若解釋為"沒有"

   是不加判斷, 不分親疏, 沒有偏見的狀態嗎

   若解釋為一種開放性的自我消融也許也通

   這時"好的特性"就畫出了"自我"的存在

   也就在有我與無我間得到了一個充滿彈性的存在感吧

--常常有人在把自己"放空"  :)

  不用力也許指的就是類似於"放空"的字眼

  所以, 若把工作與生活當做自己修為的教室

  直覺上不能把它當作 "內心靜默的禪修"

  更像是"外在繁雜的禪修"

  或是在對比下, 外在的繁雜中更顯內心的靜默?

  或是這種對比下的靜默離禪修的靜默還有極大的距離?
...

每日禪網頁旁邊寫著

純然的寧靜
不動念的心
...
不努力
不期望
不沮喪
不急
不亂 

像是一個自我期許的祈禱文
或是一種祝福
這樣也就夠了

達賴喇嘛的每個提醒都不在於字面上的意思
試著解釋甚麼都會有穿鑿附會的危險性
在一個提醒 "不用力"的主題下有這麼多的衍生
也可能是一種"用力"的荒謬行為

幾年來我都沒想說甚麼
今天忽然很不費力的寫下這些
也只像是一隻蝴蝶在窗口拍拍翅膀罷了